Занятия йогой

В наше время newtonefitness.ru в современном спортивно-оздоровительном центре ведутся инструктором с огромнейшим практическим опытом работы, великолепными теоретическими навыками, которые он успешно реализует на собственных занятиях непосредственно в студии йоги и пилатеса. В настоящий момент интерес у людей к занятиям йогой достигает небывалой высоты. При этом все больше людей начинают понимать то, что они действительно желают заниматься йогой. Естественно с годами традиционная йога немножко преобразилась или другими словами видоизменилась. И сегодня это больше назвать можно именно направлением фитнеса, но сам базис применяемых асанов сохранился.
В принципе, направлений йоги, как, например, и остальных направлений фитнеса, можно выделить несколько. Но при этом все они всегда базируются на общих основах и принципах – познание себя через душевное и физическое совершенствование. Сегодня йога помогает человеку прислушаться к собственному телу, к определенным знакам, которое тело способно подать. Таким образом, регулярные занятия йогой способны расширить сознание человека, дать ему возможность эмоционально и психологически разгрузиться.
Кроме того, йога – это, прежде всего, не силовая разновидность упражнений, так как здесь человек не бегает до утомления, не перегружает собственные суставы и спину. Поэтому все упражнения можно назвать статистическими, то есть переход к выполнению очередного асана является плавным, человек на время задерживается в одной позе. А разнообразие поз, разрешает прорабатывать полностью все человеческие группы мышц.
В нашем центре Вы можете увидеть несколько направлений современной йоги, более детально с которыми можно познакомиться, если Вы запишетесь на занятие или обратитесь к опытному консультанту.