Почему в народе диеты звёзд пользуются такой популярностью? Ответ предельно прост, зачем изобретать велосипед, если существуют проверенные и действенные методы. Ещё одним фактором популярности определённых привычек питания, является постоянное желание человека соответствовать лучшему, пользоваться лучшим. Большинство звёзд очень трепетно относятся к вопросам питания и вопросам фигуры. Некоторые, постоянно сидят на диетах, а некоторые не вылезают из спортзалов. Наиболее эффективным способом достижения идеальных параметров, является совмещение спорта и диеты.
В наши дни, всё большей популярностью начинают пользоваться белковые диеты для похудения. Обусловлено это целым рядом преимуществ данного питания. Как известно, белок является главным конструктором мышц. Так, соблюдая белковую диету, человек не рискует сократить мышечную массу организма, тем самым приобретая не совсем презентабельные формы. Так же, белковые диеты можно отнести к разряду быстрых диет. Если соотнести количество килокалорий, затрачиваемых организмом на переработку белка, и количество килокалорий содержащихся в самой белковой пище, можно прийти к выводу, что разница будет отрицательной. Таким образом, напрашивается вывод о том, что организм при таком питании расходует больше энергии, нежели потребляет. Создавшаяся разница в калориях приводит к похудению.
Некоторые звёзды, являются сторонниками раздельного питания. Жанна Фриске, к примеру, худеет с помощью такой методики, теряя в неделю около шести килограммов. Секрет звезды состоит в четком следовании определённым правилам. В течение недели, Фриске ест только варёные или приготовленные на пару овощи. Так же, звезда позволяет съесть себе 1 раз в день нежирное варёное мясо или рыбу. Питаться необходимо регулярно, каждые 2 часа.
Многие заметили, как в последнее время преобразилась звезда российской эстрады, Лариса Долина. Звезда утверждает, что причиной тому является новая методика питания, основанная на кефире. Так же, практически все знаменитости отказывают себе в удовольствии питаться на ночь.
Первые Американцы